根据情况，一般考虑为女性妇科疾病引起的可能性，乳房胀痛考虑是内分泌失调引起的乳腺增生，一般是在月经前疼痛加重，月经后症状减轻或是消失。可以用热毛巾局部热敷。排卵以后要保持良好的心态，足够的睡眠，适当的运动，有可能是减轻症状的。建议去医院检查一下，根据检查结果来做判断的，平时饮食一定要以清淡营养为主，不要吃辛辣、刺激性的食物。