额头经常长痘痘的话，你可以使用一些消炎镇静的爽肤水涂抹在你的额头上，在近期你尽量避免额头上面有说发，因为这样很可能会造成对痘痘的污染，引发更加严重的化脓，建议你近期饮食尽量清淡一些，多喝水，促进新陈代谢。建议首先是多喝水，还可以考虑蜂蜜水或菊花茶、多喝点绿豆汤也是可以的。饮食尽量清淡为主，多吃些富含维生素的瓜果蔬菜，忌食辣椒烧烤等辛辣火气较大的食物。不要熬夜，保证足够的睡眠。第三就是睡前彻底洁净脸部，还可以考虑使用绿豆面膜，对痘痘的疗效不错。