如果经常性的出现便秘，其实这样也容易导致脸上出现色斑，因为脸上出现色斑和排便不通畅，毒素堆积都是有直接关系的，首先排毒祛斑最应该注意的一点是睡眠，只有睡眠好，身体各项内脏才回排毒正常，内分泌也才会正常。保健品可以服用维生素E和维生素C，同时注意皮肤的保湿补水，一周一次美白面膜。然后是多吃新鲜的蔬果，多喝温开水，可以喝红糖水和红枣，但是要避开经期。