咬肌肥大想要变小的话，是需要借助医疗手法的，目前医学中能够减小去除咬肌的方法，就是可以在咬肌部位注射瘦脸针或者是注射溶脂针，生活中并没有什么有效的方法能够减小咬肌，所以建议可以到正规的美容整形医院，根据咬肌情况选择合适的方法，之后一定要注意避免长期吃坚硬的食物。
