您好，根据您的描述，目前拔牙部位的牙龈恢复的好就可以正常饮食了。但是还是建议吃清淡的东西，可以下面条吃吧。最好是不要吃红烧的，红烧的有辣椒容易上火。指导意见：方便面，面板和料包都比较上火，容易引发炎症！吃东西掉到牙槽没有关系的，还是会掉出来。现在吃饭尽量用另外一边吃饭，细嚼慢咽。饭后多漱漱口。
