您好，一般来说产生黑眼圈的首要原因就是睡眠不足。所以即使再忙，也要抽出时间让自己得到充分的休息。人体如果缺少维他命和铁等营养元素，会导致眼睛下面产生更为严重的黑眼圈。所以生活中应有意识的坚持补充维他命和含有铁元素的食物。准备一个新鲜的土豆，然后把它切成片状，把土豆片放在眼睛上，然后平躺在床上，休息15分钟后就可以取下土豆片了，而且苹果也可以代替土豆片来敷眼睛哦，同样具有消除熊猫眼的效果。希望回答对您有帮助。