你好，乳腺疾病是比较常见的疾病，可以自己触摸乳腺，看看有没有结节，如果发现结节，需要做彩超检查，建议可以去正规的医疗机构咨询一下医生，看看医生是怎么说的，要进行对症下药，从而达到治愈的效果，平时也要注意自身的生活习惯，早睡早起对身体好。而且一定要去正规的医疗机构，不要去一些小的医院，以免造成不必要的后果，还有就是要注意平时的饮食，不要吃辛辣的食物，但是还是要根据个人的身体原因来看的，因为每个人的身体体质不同，所以每个人所适合的方式也不会一样的。以上是我的回答，希望对你有所帮助，祝你生活愉快。