您好，青少年胸部的保养的方法：1，注意饮食：平时吃东西不可以吃辛辣刺激的食物，多食一些富含维生素，蛋白质等物质的食物；2，端正坐姿：坐姿走姿不正确会影响胸部的正常发育，造成驼背，走路时应该背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上；坐着时，要抬头挺胸，腰板垂直，这样胸部的曲线就会显得十分动人；睡觉时要侧卧、仰卧，不要俯卧睡，以免挤压胸部。