脱发现象很常见，但是给我们的形象带来了很大的困扰，如何治疗脱发是患者最关注的问题。介绍几种有效治疗脱发的食疗偏方食疗方法一、枸杞黑芝麻粥准备黑芝麻30克，粳米100克，枸杞10克，上述食物用清水洗干净，放入锅内熬煮。枸杞黑芝麻粥，具有补肝肾，益气血功效，适用于头发早白、脱发等患者。食疗方法二、蒲公英黑豆糖将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，将蒲公英的渣去掉，在加入200克冰糖收干，每天吃100克。食疗方法三、黑豆核桃桑葚粥红枣5个，核桃仁、桑葚各10克，黑大豆30克，粳米50克，放入锅中

中医药在防治脱发方面的出色效果是公认的，除了服用中药、针灸按摩等办法，食疗药膳往往也能让治疗达到事半功倍的效果。选用一些补血、温肾、补气、滋阴的中药，与食物配合制成美味的餐饮，可以有效促进头发生长，防止脱发。下面就推荐几款简单的护发药膳，可以使头发更坚固、亮泽。1.何首乌煲鸡蛋何首乌60克，鸡蛋两个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。2.羊骨粥羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、

多吃富合维生素B、C的食物：维生素C‘可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发至现自然光泽的功效。

您好，有利于头发生长的食品，蛋白质：牛奶肉类鱼类，维生素AD：菜花菠菜胡萝卜矿物质：海白菜海带。

您好，蛋白质、脂类、糖类、维生素、微量元素是健康毛发正常生长必不可少的

你好，平时可以多吃一些粗粮，有利于控制油脂。另外，何首乌煲鸡蛋也有不错的效果何首乌60克，鸡蛋两个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳