医生建议天然的维E对斑点有一定作用，但是因个体有异常，不一定都能有效。有斑点说明机体内环境有改变，建议可到医院中医门诊用中药调理。保持心情舒畅（这可是斑形成的很重要的原因），注意卵巢功能的保养，女性35岁后，卵巢功能开始低下，容易长斑，而且皮肤弹性减弱，还容易干燥没有光泽，可以多吃蜂蜜，豆制品，核桃等。平时多运动，多吃西红柿、胡萝卜等含维C丰富的食物。