首先将双手食指置于眉毛下，大拇指支撑脸部。然后食指坚实地抬高眉毛，抵住眉骨。其次保持这姿势，并轻轻闭上双眼。感觉上眼睑到睫毛之间的拉力。继续保持这姿势，并收紧上眼睑。最后张开双眼，放松，深呼吸。希望能帮助到你，祝你健康美丽。
