因为摄入的脂肪等高蛋白物质，加上缺乏锻炼，导致肚子不断的变大，腹部脂肪堆积不仅破坏身材，还会带来健康威胁。晚餐吃得太多的话，不容易消化，造成脂肪堆积在腹部。可以站立扭减肚子，可以利用中午或者晚上休息看电视的空当。起身站立着，挺胸收腹，然后左右扭腰动一动，每天坚持着大概一两个月就会慢慢有效果了。
