在每餐中，我们反复咀嚼食物。重要的是要注意，你必须慢慢咀嚼，感觉下巴上的肌肉正在被拉扯。你也可以在饮食中吃更多富含钾的食物。颜佳水果含有钾和其他有益于瘦脸的成分，这可以更有效地解决肥胖型双下巴和其他面部肥胖问题。喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。
