你好:你可选择冷光美白,冷光美白操作时间不用很长,仅需30分钟。它先将牙齿涂上一层美白剂,然后采用低温冷激光将牙齿进行脱色还原,从而清除牙齿表面达到美白效果,完全避免了操作过程中对牙神经的刺激,美白效果可维持2年左右,冷光美白牙齿还是不错的。建议你去正规医院洗牙。