孕期按摩确实有很多好处，首先按摩乳房有利于胸部的保养，也有利于将来母乳喂养，具体方法可以晚上洗净乳房之后，先以热毛巾热敷胸部大概10分钟左右。接着，用一只手托住一侧胸部，另一只手的手指并拢，从胸部的外围开始，以乳头为圆心，由外往内，一圈一圏地毯式地按压，按压到乳头周围时，请回到乳房的最外围，再一次以按压的方式按摩胸部，一边按压一边检查是否有小硬块。两只乳房每天各需要来回按压3-5次。一侧的胸部按摩完毕后，就换另外一侧，重复同样的动作。每次按摩五分钟，轻轻按摩就可以，这样可以促进乳房的发育，也可以促进乳腺管的疏通，切记！不要用力过大，以免伤害乳房组织。