手术丰胸虽然效果比较明显，但是却会带来一些风险，如果想要安全的丰胸，可以通过饮食的方法来帮助丰胸，想要丰胸的人，可以每天多喝一些酸奶，并且减少肉类食物的食入，酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错，莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血，也可以达到丰胸的目的。