去除牙渍的办法：1、45度角刷牙法，运用正确的刷牙办法刷牙，对预防牙齿疾病特别重要，每天饭后刷牙,每次刷牙必需要到达2-3分钟。*正确的刷牙角度和动作，将牙刷刷毛与牙齿外表成45度角斜放，并轻压在牙齿和牙龈的接壤处，悄悄地做小圆弧的旋转，上排的牙齿从牙龈处往下刷，下排的牙齿从牙龈处往上刷。*刷牙齿的内外侧，记住要清洁上下颌牙齿的内侧和外侧，刷前牙内侧时,要把牙刷竖起来,应用动力刷毛清洁牙齿。*刷牙齿的咬合面，用适中的力度，前前方向刷牙齿的咬合面，并应用刷毛深化智齿局部，清洁难刷部位。2、自动刷牙乐趣多，电动牙刷比普通手动牙刷能更彻底肃清38％的牙菌斑，同时，电动牙刷高速旋转而产生的细微振动，不只能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有十分好的按摩效果，到达牙齿保健、维护牙龈的良好效果。在美白方面，电动牙刷可以有效减少由于饮茶、喝咖啡和不良口腔情况形成的牙渍，恢复牙齿原本的色泽。3、牙膏越软越好，选择牙膏要偏重两点，一是含氟，由于长期运用含有氟泰配方的牙膏能够有效避免蛀牙；二是要看牙膏的磨擦剂选用的是什么原资料，由于粗糙的磨擦剂会对牙釉质形成磨损。长期运用粗糙磨擦剂的牙膏刷牙对牙齿不利。