妊娠纹已经形成的话，很难有效的去除掉，而且要看妊娠纹生长的程度和个体情况，可以选用一些缓解妊娠纹的产品和方法。比如有孕妇专用的去纹产品，可以淡化妊娠纹，防止妊娠纹的增多加重。只是在选择产品的时候一定要注意选择孕妇专用的，而且质量值得信耐的产品，以防伤害宝宝。也可以试试对长妊娠纹的地方进行按摩。使用孕妇专用的橄榄油或者其他产品按摩，按摩时要轻柔。饮食上可以食用含有胶原蛋白的食物，增加皮肤的韧性来防止妊娠纹的加重，颜色变深等情况。再就是适当运动，可以调节皮肤的弹性来淡化妊娠纹。