在饭前吃饭后吃都是可以的，而且也可以按照使用说明书来使用，这个都是可以的，只要是正规厂家的一些产品，适当的进行一些相关的补充，对身体来说都是有好处的，想要美容，那么建议平时的时候自己做好一些护肤的措施，而且也可以定期的到美容院去做一些皮肤的护理，都是可以起到比较好的作用。
