美白牙贴对牙齿美白是有一定的作用，但是效果不明显，美白持续的时间很短，还有可能会对牙釉质和牙龈造成一定的刺激作用。要想美白牙齿建议用盐或者小苏打粉刷牙，平时多吃一些含维生素C的食物，少吃含色素比较严重的食物，可以定期去医院洗牙，保持口腔卫生。
