频繁的性生活，可以引起阴道松弛的情况，一定注意房事有度，平时要保持会阴部清洁，注意经期和性生活卫生，平时做一些一些缩阴运动，提肛运动，收缩阴道运动，或者走路时有意识的绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，可以促进阴道的紧致感，必要时可以去医院妇科门诊做一下阴道紧缩手术
