大豆确实是有一定的丰胸效果的。大豆中含有的异黄酮可以很好的调节女性雌性激素的分泌，从而加快乳房的生长，达到丰胸的效果，但是是需要长期坚持的。最好每天都喝一杯豆浆，长期下来会有不错的效果。建议不要挑食，进食一些含蛋白质和矿物质的食物，如瘦肉、牛奶、木瓜等。醪糟也是比较好的丰胸食物。平时适当做一些胸部扩展运动。