你好，这种情况可能是颞下颌关节炎。平时你需要好好休息。你必须保持头脑冷静，过正常的生活。不要有太大的压力。尽量不要大口咀嚼硬东西。使用局部热敷来缓解它。按摩和开放性训练可以缓解肌肉和关节疼痛。同时，你需要配合药物治疗。如果你感到疼痛，你可以去医院接受封闭针、物理疗法或针灸来缓解疼痛。
