您好，女孩乳房在十岁左右开始发育，因个人体质不同，开始发育时间稍有差别，乳房开始发育时，双侧或单侧胸部可出现硬结，属于乳房发育正常现象。乳房发育过程中，可伴随身高增长，阴毛、腋毛出现。乳房发育约两年半后，出现月经初潮。平时多吃可以刺激乳房生长发育的食物，像海鱼类，鱼肝油，木瓜等。平时可以给胸部按摩，平均十分钟左右便可以了。注意规律的作息时间。