脸上长痘后饮食上注意不要吃辣椒，喝酒，抽烟，多补充维生素，平时多吃新鲜蔬菜水果，多喝水。不要熬夜和长时间上网，保持心情舒畅。出门注意防晒，不要用手挤痘痘，容易造成痘印。痘痘多发生于油脂性皮肤者，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺导致毛孔堵塞皮脂就在毛孔中累积起来成为痘痘。长痘痘大多是由两个原因引起的，皮肤属于油性皮肤和体内激素分泌失衡。