用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈。用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。黑眼圈是由频繁熬夜、情绪不稳定、眼疲劳、衰老、眼周血液代谢不良等原因引起，与肾虚关系不大。在您的情况下，建议注意休息，避免过度疲劳和熬夜。一般的睡眠可以保证自己得到缓解。如果严重，可能需要激光手术。建议饮食清淡，避免辛辣刺激油腻食物，注意避免情绪激动，保证睡眠充足。