苹果肌如果出现了下垂的现象，可以选择通过手部提拉按摩或者是按摩仪器来进行按摩帮助改善苹果肌下垂，适当的注意做好面部的补水保湿，改善皮肤环境，当然这个是需要长期坚持才能看到效果的，如果说苹果肌下垂的情况比较严重的话，可能需要选择手术的方式来进行提拉。
