方法一：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰厚的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不只能够白嫩皮肤，避免皮肤血管老化，消弭面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。方法二：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。