牙周炎的四大症状:牙龈出血,牙齿松动,牙槽骨吸收,牙周袋形成牙龈萎缩。1、养成良好的口腔卫生习惯,应用正确的刷牙方法进行有效地刷牙,提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑。2、定期作口腔保健检查。最好每半年一次。3、定期进行洁治,每半年至一年做一次口腔洁治(俗称洗牙)。4、合理饮食,加强身体锻炼,提高机体抵抗力。