在饮食方面一定要注意不要吃辣椒辛辣上火的食物。比如鸭肉，鹅肉，牛肉，辣椒等等。要多吃水果蔬菜。来促进内分泌的稳定药物。可以涂抹一些芦荟胶来有效的祛痘，有很好的作用。而且还可以去除相应的痘印。在睡眠上要在11点之前开始睡觉，因为这个时候肝脏开始排毒，所有睡得好的话皮肤自然就会好了。睡得好身体的火就会降下去，而且皮肤也会相应变好。治疗痘痘是一个长久的过程，不能太心急，更不能通过涂抹化妆品来掩盖，这样会对皮肤造成更严重的伤害。