你好，根据你的描述情况来看，牙龈肿包可能是牙周炎或者是牙髓炎引起的，建议您去正规的口腔医院救治，根据你的情况看医生给你的建议，需要怎么处理。同时也一定要注意饮食，不要食用辛辣带有刺激性的食物，平时多注意休息，按时食用医生给开的药物，及时救治配合医生。
