1.尽量不要用手触碰牙齿，因为这样容易刺激伤口；2.饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟；3.养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜；4.睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调；5.平常刷牙的时候尽量所有软毛牙刷，尽量用温水刷牙。
