这是正常的，建议你在饮食上注意不要食用辛辣生冷等刺激性的食物，同时多食用富含膳食纤维的食物，比如蛋奶豆肉类的食物，平常注意增加运动量，提高抵抗力，每周运动三次以上，每次有氧运动的时间不少于一个小时，建议去医院口腔科检查，可以洗牙和口含华素片试试。
