你好，一般来说，可以坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，这样可以锻炼小腿线条。散步的时侯走路的时候加快速度，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。还可以通过平躺、双腿弯曲抬起45度。还可以骑骑自行车，然后坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，这样可以锻炼小腿线条。散步的时侯走路的时候加快速度，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。建议你去相关的医院去询问医生的意见。