激光祛斑恢复时间与自身体质有很大关系，快要一周，慢的话，四周甚至更长时间都是有一定的可能性的。一般恢复期大概是十天。一般一个疗程后，色斑会逐渐减淡。而且经过治疗，都能达到你的预期的祛斑效果。需要注意的是，激光祛斑后，在完全恢复之前，要注意不要让自己接受治疗的皮肤暴露于太阳等强烈紫外线下。祛斑要限制脂肪性食物，多食蔬菜和水果。每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗脸，清洁皮肤。一般皮脂腺分泌旺盛导致的容易导致斑点生。建议多喝水、少吃高脂肪性食物，忌烟酒及辛辣食物，少用化妆品。