有用，但是要坚持下去才会有效果。而且不同的祛斑方法对于不同的人有不同的效果，所以祛斑汤也根据自己的情况进行选择。如绿豆百合美白汤，将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。喝柠檬冰糖汁也有这个功效，将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用，柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，还具有防治动脉硬化的作用。