饮用荷叶茶时只需要注意一些技巧，大概一个月可以瘦十斤左右。荷叶茶泡浓点效果更佳，可以多加几次水，可以充分溶解有效成分，一天可以反复冲3－4次。便秘朋友可以增加次数，因为荷叶茶也能治疗便秘。此外，最好是空腹喝荷叶茶，饭前1个小时是最佳时间。如果想在饭后喝的话，就一定要间隔六十分钟。
