你好，根据你的描述，你是牙齿上火疼痛松动的症状，是你上火造成的牙龈萎缩引起的症状，多数成年人都患有牙周病，大多数牙周病进展缓慢，始发时多为牙龈炎，除偶有刷牙出血外并无多少自觉症状，所以不引人注意。而牙龈炎发展到一定程度即为牙周炎，此时可出现严重口腔异味，牙周反复脓肿，牙齿松动，牙缝越来越大，越来越稀疏，严重者牙齿脱落。患者若在此阶段就诊，医生可以控制炎症恶化，但已破坏的牙周组织（包括牙龈萎缩）是不可逆的，很难完全恢复。刷牙不当不正确的方法不但不能保护还会破坏牙齿及牙周组织，如过硬的牙刷、牙膏中摩擦剂颗粒过粗及拉锯式刷牙，都可能导致牙龈退缩。这种情况建议你可以口服甲硝唑进行消炎治疗，并口服钙片进行补钙治疗，固定你的牙齿就可以了如果症状没有减轻应去医院口腔科进行检查治疗。祝你早日康复。