您好，你的下巴往外翘，这是由于脸部形状造成的，这个是不能通过运动来改变的，如果你要想改变话，可以通过美容整形来达到，除了手术以外，基本没有什么好办法来改善这种症状。因为只有手术的方法才会改变骨骼的形态，如果想整形的话建议到正规专业医院进行。
