你好，牙齿矫正以后如果是没有戴保持器，是容易反弹的，所以建议您在牙齿矫正后佩戴保持器，保持器需要戴一到两年的时间。平时要少吃硬东西，少吃大块的东西，刷牙的时候用软毛牙刷轻轻的刷，硬毛牙刷会刷掉托槽，不能吃太黏的东西。矫正牙齿后反弹的原因很多，主要是因为当时的矫正的不到位，也可能是牙套的样式规格不合适，或者可能是佩戴的时间不够而导致矫正不彻底，随着时间的增加，畸变慢慢恢复。建议尽快到正规牙科医院进行再次矫正，尽量降低反弹得程度。希望我的回答可以帮助到你。