哺乳期后由于内分泌的原因，会导致胸部变憋，雌激素分泌增加时乳房可以增大，b族维生素是合成体内雌激素的必需成分，维生素e也是调节雌激素分泌的重要物质，因此可以多吃富含维生素B和维生素e的食物,比如瘦肉奶蛋肉类葡萄芝麻胡萝卜花生等,也可以多吃新鲜的水果蔬菜。
