容易长痘的人都经常吃油炸麻辣食品，如:麻辣火锅、烧线、瓜子、核桃、巧克力咖啡等。除了熬夜很多习惯也会让脸上的粉刺，层出不穷。像很多人一样，不喜欢洗手经常用手摸摸脸，不经常换床单和枕套。这将很容易导致毛囊中痤疮杆菌的繁殖和痤疮的生长。所以最好是早上起床，吃东西前喝一杯蜂蜜水。多吃蔬菜、水果和维生素(维生素VA、VC、VE等)。这样即使熬夜也不会长痘了。