你好，根据你的描述要注意美白牙齿后不要喝咖啡和可乐等，还有带色素的饮料和颜色深的食物，不能吃太冷的太烫的食物，注意不要抽烟并且不宜嚼槟榔，这两者要尤为注意。保持牙齿的清洁，注意口腔卫生。这样可以使牙齿美白效果更加的持久。具体情况建议到当地正规医疗机构咨询
