您好，可以闭眼顺时针和逆时针转动眼球，也可以做眼保健操，另外推荐萌萌亮蒸汽眼罩，释放舒适的温度滋润眼部，长时间的热敷可以促进眼部的血液循环，改善眼部的问题，还可以去除眼部疲劳，缓解用眼过度。希望我的建议可以帮助到你，祝您早日康复。
