您好!很高兴回答“皮肤长痘痘，下巴有粉刺，有痘痘”的问题。通过观察图片，您面部的痘痘还是挺严重的，此时建议一定不要用手去挤痘痘，避免留下疤痕和痘印。建议您平时多喝水，注意日常休息，不要熬夜，注意饮食习惯，不要吃热性大的食物，多吃水果，保持心情愉快。有些痘痘出一段时间就会慢慢消退，建议您观察一段时间，如果长时间没有改观，建议您到正规的美容整形机构，找专业的美容师看看，做针对性的治疗。