正确的锻炼，比如多进行胸部和手臂塑形，对于改善你的后天副乳和胸部形态，有很不错的作用。练胸：本身胸肌就是在胸部脂肪下的薄薄一层肌肉，好好锻炼可以在视觉上，起到一定程度的紧致胸型和聚拢胸部的作用；练臂：针对性的训练手臂肌群，也可以通过手臂肌群的肌肉收缩，来改善副乳。其实副乳一般都是由于肥胖原因引起的，所以加强锻炼的情况下是可以消除副乳的。