您好，大多数口腔溃疡是由病毒引起的，不容忽视。建议去口腔科检查，注意排便通畅、睡眠充足，可多吃蔬菜和小麦胚芽，并补充维生素B、C和锌。口腔溃疡通常发生在春季和秋季，当免疫力低下的人由于季节的变化而无法及时调整其内部环境。多吃一些维生素B2，水果和蔬菜都可以。也可以含些西红柿汁，蜂蜜。最多一星期就好了，快的三天就没事了。