你好，健腹轮是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器。如果是腹部脂肪层很厚的话，使用健腹轮减肚子的效果可能不太理想。健腹轮只能使你的腹肌增强，腹肌只能使腹部拉紧一点点，脂肪没减。如果腹部脂肪层比较薄的话，使用健腹轮的效果更好，坚持一段时间就能练出马甲线了。建议你可以先做有氧运动减掉赘肉，再配合健腹轮塑造腹部曲线。