你好，根据你的描述来看，建议不要熬夜，因为熬夜会导致体内的内分泌失调，从而会导致脸上开始长痘痘了，平时多注意饮食上的清淡，多吃些新鲜的蔬菜和水果。避免熬夜，多注意休息，养成良好的作息习惯，保持心情的舒畅和愉悦。建议遵医嘱执行就可。平时没事的时候还要记得多运动，出去外面跑跑步或者是在家里跳跳绳，这样子的话不仅有助于我们身体的健康，而且还能够加快身体的一个代谢速度。建议也还可以去医院进行红蓝光祛痘。