你好！凹凸疤痕很久都没有去掉，考虑您是疤痕体质或者皮下血液循环不良引起的，可以尝试使用一些专门的去疤痕药膏，或者芦荟胶进行按摩，建议您在这段时间要清淡饮食，尽量少吃一些辛辣刺激或者比较发的食物，比如海鲜、香菇、羊肉等，可以多吃新鲜的水果蔬菜补充体内的维生素，保持生活作息规律，少熬夜少劳累，戒烟戒酒，同时合理的搭配运动来促进新陈代谢，帮助疤痕恢复。当然还可以选择用激光祛疤，效果会更快更明显。祝您生活愉快！